Nocarb bundáskenyér

Hozzávalók:

0,5 zacskó Nocarb B&B Rostkeverék

40 ml olaj + a sütéshez 1-2 evőkanál

350 ml víz

+1 tojás a bundázáshoz

(extraként 1 szelet feketesonka, kevés reszelt sajt, 1 tükörtojás)

Elkészítés:

A Rostkeverékből, olajból és vízből megformáztam a zsemléket (5 darab lett összesen) 35 perc alatt, 180 fokon megsütöttem őket.

4 darabot lefagyasztottam :) 

1 zsemlét három részre vágtam, és mindhárom szeletet tojásba mártogattam, majd kevés olajban kisütöttem őket.

Extraként 2 szelet kész bundászsemle közé sonkát és sajtot tettem, a tetejére reszelt sajtot szórtam, megkoronáztam egy tükörtojással, és megszórtam pirospaprikával.

Ez az étel kevés széndidrátot (kb. 3 gramm összesen), de viszonylag sok kalóriát (334 kcal) tartalmaz.